Contact
despre
Pilates
Pilates este un tip de exercitiu fizic care poate fi practicat de orice adult. Este eficient pentru imbunatatirea fortei, posturii, flexibilitatii, sustinerea respiratiei si multe altele, fara niciun risc de ranire. Beneficiile Pilates merg dincolo de exercitii fizice. Exista, de asemenea, beneficii pe termen lung, cum ar fi o flexibilitate crescuta, o postura imbunatatita si mai putina tensiune musculara.
